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倫理学入門

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる -久賀谷 亮-

表紙 内容紹介 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。 イェール大で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす! 科学的に正しい「脳の休め方」とは? ◎脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく…脳の消費エネルギーの60~80%は、デフォルト・モード・ネッ…